Seksuaalisen halun ja haluttomuuden kysymykset koskettavat suhteita jossain vaiheessa.
Seksuaalinen halu! Mikä siihen oikeastaan vaikuttaa?
Seksuaalinen halu ei ole yksittäinen ilmiö. Se on kuin hengitys: herkkä, reagoiva, elävä. Se vahvistuu, hiipuu, katoaa ja palaa, usein syistä, joita emme heti näe. Halu syntyy aina suhteessa: omaan kehoon, omaan mieleen, omaan historiaan ja toiseen ihmiseen.
Kun seksuaalinen halu muuttuu, mistä onkaan kysymys: Onko kyse erillisyydestä, omasta kasvusta? psyykkisestä irtiotosta? Jostain, mitä suhteessa tapahtui, tai jäi tapahtumatta? Elämäntilanteesta joka kuormittaa ?
Hyvät asiat elämässä, halua vahvistavat tekijät
Turvallinen yhteys: kokemus siitä, että saa olla oma itsensä, läheisyys ja arvostus, leikkisyys ja fantasia: kumppani vastaanottavainen, tilaa leikille, hyvinvoiva keho: anatomia, fysiologia, hormonitoiminta, psyykkinen energia: aggressio elämänvoimana, ei väkivaltana, suhteen suotuisa tilanne: riittävä yhteys, riittävä aika, uutuus ja uteliaisuus: tilanne ei ole liian tuttu, on tilaa yllättyä
Vaikeat asiat elämässä, halua heikentävät tekijät
Stressi ja kuormitus, pikkulapsiaika, sairaudet, suhdehaasteet: etääntyminen, puhumattomuus, häpeä: voimakas häpeä estää mielihyvän ja nauttimisen, tunteiden patoaminen, aggression puute: miehellä vähäinen aggressio → kyvyttömyys toimia, naisella aggression puute → halusta luopuminen, uhrin asema, opitut mallit: miten reagoit vastoinkäymisiin, lääkkeet ja hoidot, tilanne liian tuttu tai kiinnostus johonkuhun toiseen, kumppani ei tunnu viehättävältä
Seksuaalinen halu on suhteen peili: Halu ei elä irrallaan muusta suhteesta. Se heijastaa: miten koemme itsemme, miten koemme toisen, miten koemme yhteyden välillämme, kuinka teemme sovintoja ja korjausliikkeitä kun yhteys katkeaa kumppaniimme ?
Moni pohtii mielessään: Siedänkö sen, että toista ei haluta niin usein kuin itseä? Kuinka ilmaisen ja kannan oman seksuaalisen turhautumisen kun halut ovat eripariset ? Miten kykenen olemaan vastavuoroisessa suhteessa? Miten säilytän kokemuksen itsestä ja toisesta tarpeeksi hyvänä? Nämä eivät ole pieniä kysymyksiä. Ne ovat suhteen ydinkysymyksiä.
Hengitä, kuuntele ja hyväksy: Seksuaalinen halu ei pala pakottamalla. Se palaa, kun: pysähdyt ja kuuntelet itseäsi ja toista, otat puheeksi minä muodossa asiat, hyväksyt sen, mitä on juuri nyt, annat tilaa tunteille, uskallat olla suhteessa näkyvä, sillä se on paras rakkauden teko suhteessasi.
Lopuksi: Seksuaalinen halu on elämänvoimaa: Seksuaalinen halu ei ole suoritus, mittari tai testi. Se on osa ihmisyyttä, herkkä, muuttuva ja syvästi sidoksissa siihen, miten elämme ja miten olemme suhteessa.
Kun halu hiipuu, se ei kerro epäonnistumisesta. Se kertoo siitä, että jokin kaipaa huomiota, tilaa, lempeää tarkastelua.
Esteet halun esille tuloon: Halu ei katoa tyhjiöön. Se katoaa, kun jokin estää sen tulemisen näkyväksi: Häpeä: sisäinen kielto nauttia, Pelko torjutuksi tulemisesta, Tunteiden tukahduttaminen, aggression puute: elämänvoiman heikkeneminen, suhteen turvattomuus, arjen kuormitus, kosketuksen ylikuormitus pikkulapsiaikana, Kokemus siitä, ettei tule nähdyksi tai arvostetuksi. Kun nämä esteet ovat läsnä, halu ei ole kadonnut – se on piilossa.
Parisuhteessa eläville halun ja haluttomuuden kokeminen, ilmaiseminen ja näkyväksi puhuminen on yhteinen haaste, jota tulee kunnioituksella avata rauhan ja turvan tilassa.
