Seksuaaliterapia – yhteys itseen ja toiseen ei synny ilman sanoja
Seksuaalisuus on olennainen osa ihmisyyttä, mutta siitä puhuminen ei ole aina helppoa.
Seksuaaliterapiassa saat turvallisen tilan käsitellä seksuaalisuuteen liittyviä ajatuksia, tunteita ja kokemuksia ilman häpeää tai arvostelua. Voit tulla terapiaan yksin tai yhdessä kumppanisi kanssa.
Seksuaaliterapiassa sinulle luodaan myönteinen suhde omaan itseesi ja seksuaalisuuteesi
Seksuaaliterapia on oikea terapiamuoto, kun
seksuaalisuudesta on vaikea puhua tai sitä on haastava sanoittaa
koet haluttomuutta tai seksin tarpeet ovat suhteessa eripariset
seksuaalisuuteen liittyy häpeää, pelkoa tai epävarmuutta
seksuaalisuus aiheuttaa ristiriitoja parisuhteessa
haluat ymmärtää itseäsi, tarpeitasi ja rajojasi paremmin
Seksuaaliterapiassa pysähdyt tutkimaan omaa seksuaalisuuttasi, tunteitasi ja vuorovaikutustasi
Seksuaaliterapiassa emme arvostele tai määrittele, mikä on oikein tai väärin. Luomme tilan, jossa voit puhua avoimesti omista kokemuksistasi, haluista, haluttomuudesta, häpeästä tai ristiriidoista.
Autamme sinua ymmärtämään mistä omat reaktiosi ja toimintatapasi kumpuavat. Kun opit tunnistamaan omia tarpeitasi ja ilmaisemaan niitä, syntyy mahdollisuus muutokseen sekä suhteessa itseesi että toiseen.
Työskentely huomioi sekä mielen että kehon. Kun yhteys itseen vahvistuu, myös yhteys toiseen voi rakentua uudella tavalla.
Seksuaaliterapiaan voit tulla yksin tai yhdessä kumppanisi kanssa.
Seksuaaliterapian hinta
Kirsi
Seksuaaliterapia 110 € / 60 min
Juha
Seksuaaliterapia 80 € / 60 min
Olemme Kirsi ja Juha, pari- ja seksuaaliterapeutteja, jotka kohtaavat sinut ihmisenä ihmiselle
Olemme työskennelleet seksuaalisuuden, ihmissuhteiden ja vuorovaikutuksen parissa vuodesta 2006. Vuosien varrella olemme kohdanneet monenlaisia tilanteita, kysymyksiä ja haasteita, sekä oppineet, miten keskeinen osa seksuaalisuus on ihmisen hyvinvointia ja ihmissuhteita.
Meille on tärkeää luoda tila, jossa voit puhua avoimesti ja ilman pelkoa arvostelusta. Seksuaalisuus voi sisältää häpeää, epävarmuutta tai vaikeasti sanoitettavia kokemuksia ja juuri siksi niiden äärelle ei tarvitse jäädä yksin.
Työskentelemme sekä yhdessä että erikseen. Olemme persooniltamme erilaisia, ja se tuo työskentelyyn laajuutta ja ymmärrystä erilaisista näkökulmista.
Kohtaamme sinut turvallisesti ja kunnioittavasti, ilman valmiita oletuksia siitä, mikä on oikein tai väärin.
Usein kysyttyä seksuaaliterapiasta
-
Seksuaaliterapia tarjoaa sinulle mahdollisuuden turvallisesti tutkia omaa suhtautumistasi seksuaalisuuteen ja parisuhteeseen yksin tai yhdessä kumppanisi kanssa. Suurin osa seksuaalielämän hankaluuksista liittyy pelkoihin siitä, mitä ja kuka koet olevasi suhteessa muihin henkilöihin, häpeään, epävarmuuteen ja turvattomuuteen. Seksuaalielämä on hyvin herkkä osa ihmisyyttä ja sen alueella esiintyy paljon sellaisia asioita, jotka saatat kokea vaikeana, ristiriitaisena tai ongelmallisena.
Seksuaaliterapiassa ei koskaan riisuuduta. Seksuaaliterapia toteutetaan aina sinun omien tarpeidesi mukaisesti luottamuksella.
-
Voit hakeutua seksuaaliterapiaan kaikissa henkilökohtaisissa tai parisuhteeseen liittyvissä asioissa. Sinä tiedät parhaiten, mitkä asiat mielestäsi liittyvät omaan seksuaalisuuteesi tai parisuhteeseen.
Monesti esimerkiksi ongelmat haluttomuuden, oman kehon hyväksymisen tai läheisyyteen liittyvän ahdistuksen kanssa ovat asioita, joita halutaan pohtia tarkemmin terapiassa. Valtaosa seksuaalisuuteen liittyvien ongelmien taustalla olevista psyykkisistä syistä liittyy epävarmuuteen, hämmennykseen, turvattomuuteen ja pelkoihin siitä, millainen on suhteessa muihin.
Hoitamattomana tällaiset tunteet ilmenevät erilaisina henkisinä ja fyysisinä ongelmina.
-
Jotta voimme ymmärtää ja hoitaa seksuaalisuuteen kohdistuvia ongelmiasi, on tärkeää, että tutustumme myös muuhun elämääsi. Sitä kautta voimme löytää tekijöitä, jotka mahdollisesti laukaisevat seksuaalielämän ongelmia ja ylläpitävät niitä. Seksuaaliterapiassa pääpaino onkin siinä, että sinulle luodaan myönteinen suhde omaan itseesi ja seksuaalisuuteesi. Sitä tehdään mm. työstämällä ajatuksia, tunteita ja kokemuksia seksuaalisuuteen liittyen, oman naiseuden ja mieheyden hahmottamisella sekä opettelemalla tunnevuorovaikutustaitoja.
Voit tulla terapiaan myös yhdessä kumppanisi kanssa, jolloin siitä käytetään nimitystä pariterapia. Pariterapiassa sinulla ja kumppanillasi on paritapaamisten lisäksi myös omia yksilökäyntejä. Käyntien välille saatetaan antaa kotiin myös yksin tai yhdessä toteutettavia tehtäviä. Pariterapiassa on mahdollisuus kahden terapeutin läsnäoloon.
Seksuaaliterapiaa voidaan toteuttaa myös taideterapeuttisesti.
-
Kyllä. Seksuaaliterapiassa voit puhua kaikesta, mikä liittyy omaan seksuaalisuuteesi, kokemuksiisi ja ajatuksiisi. Sinua ei arvostella tai tuomita, sillä työskentely perustuu luottamukseen ja kunnioitukseen.
-
Se on hyvin tavallista. Moni kokee häpeää tai epävarmuutta tullessaan seksuaaliterapiaan. Voimme edetä täysin sinun tahdissasi.
Sinun ei tarvitse kertoa kaikkea heti, vaan luottamus rakentuu vähitellen.
-
Voit tulla juuri niin kuin sinulle sopii - yksin tai yhdessä kumppanisi kanssa. Molemmat ovat yhtä tavallisia ja toimivia tapoja työskennellä.
-
Puhuminen on tärkeä osa työskentelyä, mutta huomioimme myös kehon, tunteet ja vuorovaikutuksen. Tavoitteena on, että ymmärrys muuttuu myös käytännön tasolla.
Heräsikö sinulla jokin kysymys tai haluatko varata ajan terapiaan?
Vastaanottomme sijaitsevat Helsingissä ja Espoossa. Lisäksi turvallinen ja suojattu etävastaanottomme palvelee sinua sijainnista riippumatta.